Servizi offerti

Puoi rivolgerti a me:

  • per una visita nutrizionale in studio con preparazione di un piano nutrizionale personalizzato.
  • per una consulenza online con preparazione di un piano nutrizionale personalizzato.
  • per l’organizzazione di incontri di educazione alimentare.
  • per organizzare una serata con la nutrizionista a casa tua o imparare a fare la spesa in maniera sana.

VISITA NUTRIZIONALE IN STUDIO / ONLINE:

Leggi qui per informazioni su come si svolge la visita in studio. Qui trovi gli studi medici dove ricevo.

Leggi qui per informazioni su come si svolge la consulenza online.

Rivolgiti a me se sei interessato a:

  • Percorso alimentare personalizzato per donne, uomini e bambini.
  • Percorso alimentare personalizzato per combattere una digestione lenta e difficoltosa (colite, sindrome dell’intestino irritabile, gonfiore addominale, bruciore di stomaco, stipsi..).
  • Percorso alimentare personalizzato per accertate condizioni patologiche quali sovrappeso, obesità, dislipidemie, ipertensione, diabete, patologie cardiovascolari.
  • Percorso alimentare personalizzato per la donna nelle varie fasi della vita (gravidanza, allattamento, menopausa) o in caso di squilibri ormonali (sindrome dell’ovaio policistico, endometriosi o disturbi come cistiti, candida..).
  • Percorso alimentare personalizzato per allergie e intolleranze alimentari, quali intolleranza al lattosio o celiachia.
  • Percorso alimentare personalizzato per vegetariani e vegani.

I miei percorsi nutrizionali seguono le linee guida della dieta mediterranea. In casi particolari, propongo ai pazienti piani alimentari specifici e sempre scientificamente validi come:

  • Dieta chetogenica.
  • Dieta LOW-FODMAP.
  • Dieta a basso contenuto di nichel.
  • Dieta per malattie autoimmuni (protocollo autoimmune, AIP).
  • Dieta con ciclizzazione dei macronutrienti.
  • Dieta per reset metabolico.

Potrai inoltre scegliere il tipo di percorso nutrizionale più adatto alle tue esigenze:

  • Linea guida normocalorica, ipocalorica o ipercalorica a seconda del tuo obiettivo.
  • Piano nutrizionale con alternative settimanali.
  • Piano nutrizionale giornaliero per 4-5 settimane.

INCONTRI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:

Organizzo incontri di educazione alimentare per grandi e piccini nelle province di Como, Varese e Genova. Scrivimi una mail all’indirizzo nutrizioneericerca@gmail.com se sei interessato ad organizzare un evento formativo.

Ecco alcuni degli incontri organizzati lo scorso anno:

2017 – Relatrice presso l’Università degli Studi dell’Insubria al seminario dal titolo “Nutrizione e digiuno nella prevenzione e terapia del cancro”, Corso di laurea in Biologia Applicata alla Ricerca Biomedica, Busto Arsizio, 12 gennaio 2017.

dal 2016 – Organizzatrice e relatrice in corsi di educazione alimentare sul territorio per promuovere una sana alimentazione attraverso una corretta ed aggiornata divulgazione scientifica:

  • 17 marzo 2017: “Nutri il tuo intestino: cos’è il microbiota e come prendersene cura”
  • 5 febbraio 2016: “Dal supermercato al piatto: le regole del mangiare sano”
  • 19 febbraio 2016 : “Mangia bene, cresci bene: alimentazione sana per bimbi in forma.”
  • 27 ottobre e 3 novembre 2016: Corso base di nutrizione “Nutri il tuo corpo”.

LA NUTRIZIONISTA A CASA TUA:

Vuoi la nutrizionista tutta per te e per le tue amiche? Vuoi venire con me al supermercato ed imparare a leggere le etichette e scegliere prodotti di qualità? Vuoi parlare di un particolare argomento che ti interessa, imparare le regole della cucina sana e creare gustose e semplici ricette insieme?

Scrivimi una mail all’indirizzo nutrizioneericerca@gmail.com per organizzare la tua serata nelle province di Genova, Como e Varese.

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