Una pagina dedicata a semplicissime ricette per tutti! Non sono una brava cuoca, ma le mie ricette sono tutte sane e gustose!
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Legenda: V = vegana; Veg = vegetariana; GF = senza glutine (gluten free)
COLAZIONE salutare
Frullato alla guava (V,GF)
Frullato kiwi e spirulina (V,GF)
Frullato lamponi e barbabietola (V,GF)
Pudding di chia con purea di melograno (V)
Crumble di mele e cereali soffiati (V)
DOLCI sfizi
Pallette mozzafiato datteri e frutti rossi (V)
Pancakes all’avena (V,GF)
Pancakes agli amaretti (Veg)
Pancakes zucca e caffè (Veg)
Muffins cioccolatosi ai cachi (Veg)
BEVANDE
Infuso rinfrescante zenzero, limone e timo
SALSE gustose
Guacamole (V)
Hummus di ceci (V)
SECONDI piatti
Hamburger di lenticchie con purè multicolor (Veg)
Bocconcini di pollo thai al latte di cocco e zucca
Allegri PIATTI UNICI
Insalata di farro con melograno e uva (Veg)
Insalata di quinoa con arance e spinaci (V,GF)
Pasta con cavolo nero, carote e acciughe
ZUPPE e MINESTRE
Zuppa di ceci (V, GF)
Zuppa di lenticchie con pasta (V)